全程一起跑没什麽意义，不会有什麽训练效果。

……

「哈——哈——哈——」林立坐在观众台下方地面，大口大口的喘着气。

汗水顺着发梢滴落，浸湿了校服的后背，他双手撑在膝盖上，大口喘着气，喉咙里像是烧着一团火，连呼吸都带着灼痛感。

这种感觉真是久违了。

手表上的时间，停留在了九分十三秒。

这是林立刚刚竭尽全力下的三千米成绩。

夜色下，没人会注意到一个强三级运动员，差几秒的准二级运动员已经悄无声息的诞生。

破了南桑高一纪录将近一分半。

去更高级别的中学生运动会，也算是绝对的优异成绩。

如果偷偷往自己身上抹一点血，用【御风】让自己全程顺风，再纠正一下跑姿和呼吸的话，林立甚至觉得自己可以在几天的训练时间内甚至就是下一次跑步的时候，就跑进九分钟，甚至八分半。

这也证明了，系统的训练不如系统的加点来的猛，自己对于自己的极限还是低估了。

确认自己当前阶段的极限后，林立要做的事情就很简单了，控制最终成绩为十分半，不多不少，就破纪录几秒，随后根据这个成绩，来划定自己每圈的跑步速度，并花一段时间适应。

同时，最近这段时间，要向班级所有人营造出自己锻炼刻苦的形象，以及当天最好是『爆种』才出来，自己也无法『复刻』的成绩。

至于一千五百米，不必测了，林立在刚刚三千米里的第一个一千五，只花了四分二十五，这样就已经破了南桑高一的一千五纪录了。

只跑一千五的话，破个半分钟也是脚拿把掐的事情。

「林立，你要纸吗？」

清丽的声音像是夜风里的一缕清泉，带着一丝关切和温柔，林立抬起头，视线从一双白色的运动鞋往上移，掠过修长的双腿——可恶的校裤不要在这里烦人啊，走开啊！

校裤不听林立的，于是林立的视线最后定格在陈雨盈的脸上。

陈雨盈站在他面前，手里捏着一包纸巾，微微俯身看着他，长发为了运动扎成了马尾，额前的碎发被风吹得轻轻晃动，有几缕还因为汗水相连，紧贴瓷白的肌肤。

操场的灯光从她身后洒下来，给她整个人镀上了一层柔和的光晕。

上丶海不是已经有颗东方明珠了吗，怎麽咱溪灵也有一颗？

「呵，班长，你是在施舍我吗？」但氛围破坏大王林立冷笑道。

陈雨盈：「？」

「嗯，我在施舍你。」眨了眨眼，愣了一秒后，陈雨盈用力的点点头。

「？」

林立：「……不对，不对，班长，你丶你应该说你没有这个意思。」

陈雨盈摇摇头，坚定道：「不，我就是在施舍你。」

「那我才不需要！拿开！」林立生气了，嘴巴十分的铿锵，但手已经将纸巾接了过来麻溜的取出纸开始擦汗。

「班长，你们也来跑步吗？」擦完汗，林立声音略显懒洋洋的询问。

「嗯啊，我也刚刚跑完呢，婉秋思涵还在跑呢。」

「那我怎麽没看见你？」林立疑惑。

「内圈人太多啦，外圈人少，我在第六道跑的，我倒是看见你啦，跟只大黑耗子一样，钻来钻去的，跑的好快。」陈雨盈解释道。

「班长，我认为，以你的语文成绩，不应该只能用出这种低级的比喻句，你应该说『林立的身影划破月光，衣袂翻飞似流云，足尖点地如踏星』。」林立纠正陈雨盈犯下的这个低级错误。

结果被陈雨盈略略略了。

「林立，刚跑完不能一直蹲着的，会导致血液回流不畅的，你起来再做点拉伸或者慢走吧。」陈雨盈叮嘱道。

其实也就是对应运动前的热身运动，这就叫运动后的冷身运动。

「好。」

虽然林立觉得自己应该不需要这一环节，但也没扫兴的点了点头。

陈雨盈的冷身运动还挺硬核的，抬起一条腿往栏杆上轻松一放，双腿角度就达到了150度往上，随后她开始缓缓让自己的身体前压，进一步拉伸肌肉。

近乎一字马，班长的身体柔韧性确实很好，果然之前粗略学过很多舞种是真的，能看出底子。

看见林立也抬腿，并且放到了栏杆的最上端，反倒是看出目的的陈雨盈出声阻止道：「林立，你是长跑，现在肌肉很疲劳，做一字马容易拉伤和损伤关节的诶。」

「班长，别忘了，我也是芭蕾舞一道的高手！熟练工！」林立很是自信，身体下压，同样轻松突破大角度。

「好吧，厉害。」

看见这一幕，陈雨盈眨眨眼，夸赞道。

不过，林立对于白丝究竟是怎麽样的渴望，才能让他自学到这个程度？

可还没等陈雨盈想出个结果，就看见林立脸色一变，将腿收了回来，重新双腿站立地面。

「怎麽了？不会拉伤了吧？」陈雨盈立刻关切的询问道。

「我人已经为一字马做好了万全的准备，怎麽可能出事。」林立自信的笑着摇了摇头。

「那你这是？」陈雨盈有些疑惑。

「可我裤子没有万全的准备。」

(本章完)